Perut Kembung ??? , Mungkin Ini Penyebabnya |
Out Of Topic

Perut Kembung ??? , Mungkin Ini Penyebabnya

Hay Kelabers, perut kembung terkadang bisa mengganggu aktivitas kita, Perut kembung adalah hasil dari kumpulan gas dalam saluran pencernaan yang menyebabkan perut terdorong ke depan. Kondisi ini dapat membuat perut terasa lunak namun menyakitkan dan terkadang perut kembung juga bisa membuat kita sering bersendawa dan buang gas yang membuat kita terkadang merasa malu dengan hal tersebut, dan berikut adalah penyebab mengapa perut kita terasa kembung.

  • Kadar Asam Lambung yang Rendah

Penyebab pertama dari perut kembung adalah rendahnya asam lambung kita, Asam lambung rendah (HCL) dapat mematikan aktivitas sfingter, mengurangi motilitas pencernaan dan menyebabkan berbagai efek samping seperti heartburn.

Dalam kondisi ini makanan tertahan di lambung dan kemungkinan mengalami fermentasi (pembusukan) oleh bakteri.
Beberapa bakteri dapat berkembang dan bertahan dalam kondisi keasaman lambung yang rendah dan mengurai sisa-sisa makanan, terutama karbohidrat.

Hasil proses penguraian ini dapat membuat saluran cerna sakit, termasuk kram, bersendawa, refluks asam dan kembung.
Tagan-tagan asam lambung yang rendah bisa disertai dengan gejala lain termasuk mual.

 

  • Menurunnya Fungsi Kandung Empedu

Lalu menurunya fungsi kandung empedu juga bisa menjadi penyebab dari perut kembung, enzim yang dikeluarkan oleh kandung empedu penting untuk pencernaan lemak yang optimal. Ketika makanan berlemak melewati usus kecil, kandung empedu mengeluarkan empedu untuk mengemulsi lemak makanan dan menciptakan asam lemak untuk mempermudah penyerapan ke dalam tubuh.

Kantong empedu penting untuk mencerna lemak dan vitamin yang memerlukan lemak untuk meningkatkan bioavailabilitas seperti vitamin A, D, E, dan K. Organ ini juga bertanggung jawab untuk metabolisme gula darah dan membantu dalam mengeluarkan racun keluar dari tubuh.

Ketika kantong empedu Agan tidak berfungsi Agan akan mengalami gangguan pada usus termasuk mual, gas dan kembung yang biasanya terjadi ketika makan makanan tinggi lemak.

 

  • Pertumbuhan Bekteri Berlebihan Pada Usus

penyebab ketiga dari perut kembung adalah bertumbuhnya bakteri yang berlebih di dalam usus kita, dan cara mengatasi bertumbuhnya bakteri yang berlebihan tersebut,orang yang kembung seharusnya mengurangi mengkonsumsi Glukosa, fruktosa, poliol dan laktosa adalah contoh dari gula yang ditemukan dalam makanan yang dapat menimbulkan masalah bagi pencernaan.

Diet rendah kaya protein nabati, telur kampung, salmon liar, minyak kelapa murni atau minyak zaitun dan rempah-rempah berkualitas tinggi, buah-buahan dan sayuran dapat mengurangi masalah kesehatan yang berkaitan dengan perut kembung dalam waktu 1 minggu.

 

  • Sensitif Dengan Suatu Makanan 

Dan penyebab terakhir dari perut kembung adalah, mungkin kita terlalu sensitif dengan sebuah makanan tertentu,
makanan pembentuk alergi biasanya adalah susu, gandum, jagung, telur, gluten, kedelai, kerang, dan kacang tanah. Mengingat bahwa 70% dari sistem kekebalan tubuh terganggu dalam saluran pencernaan, mengonsumsi makanan ini dapat menyebakan peradangan di usus dan respon autoimun lain seperti ruam kulit, melemahnya kekebalan tubuh dan penyakit autoimun.

Gangguan ini, juga dikenal sebagai dysbiosis usus, dapat mengakibatkan komplikasi metabolisme seperti obesitas dan resistensi insulin.
Jangan beranggapan bahwa rasa tidak nyaman pada tubuh ketika memakan makanan tertentu adalah normal,pelajarilah makanan apa yang menyebabkan pencernaan agan bermasalah dengan mengikuti 5 langkah mudah dan menghilangkan penyebab perut kembung.
5 alasan mengapa agan menderita perut kembung

Leave A Comment Here

comments

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

To Top