Cara Menahan Lapar Dan Haus Saat Berbuka Puasa. |
Out Of Topic

Cara Menahan Lapar Dan Haus Saat Berbuka Puasa.

Hay kelabers…. alhamdulillah masih di beri kesempatan untuk kembali menyambut datangnya bulan yang suci  dan mulia, bulan penuh kasih dan keberkahan. Berikut ini ada beberapa tips menahan lapar dan haus pada saat puasa Ramadhan yang mungkin berguna untuk anda yang saat ini sedang menjalankan ibadah puasa.

  • NIAT BERPUASA

Niat adalah maksud dan kehendak yang tempatnya ada pada hati, bukan di lidah berdasarkan kesepakatan orang-orang yang berakal. Walaupun dia berniat dengan hatinya (tanpa memantapkannya dengan ucapan) maka niatnya sah. Niat adalah rukun berpuasa sebagaimana pada ibadah. Nabi -Shallallahu alaihi wasallam- bersabda, “Sesungguhnya setiap amalan itu (syah atau tidaknya) tergantung dengan niatnya dan setiap orang akan mendapatkan apa yang dia niatkan.

  • HINDARI MENGKONSUMSI KAFEIN

Jangan meminum minuman yang mengandung cafein seperti kopi misalnya. karena pada pagi hari tenggorokan akan terasa kering. dan juga pada saat berkegiatan pada puasa Ramadan, jumlah asam lambung yang disaat normal berfungsi untuk membunuh bakteri akan berkurang. hal seperti ini lah yang akan membuat otak memerintahkan lambung untuk memproduksi asam lambung lebih banyak dan bisa
menyebabkan mulas. tentu hal seperti ini dapat mengganggu mereka yang memiliki gangguan pencernaan seperti mag atau asam lambung berlebih.

  • JANGAN MENUNGGU WAKTU BERBUKA PUASA\

Jangan menunggu waktu buka puasa karena jika dipikirkan waktu itu akan terasa lama ibarat sehari seperti seminggu. Coba untuk mengalihkan pikiran kearah yang baik seperti menunggu waktu sholat tiba, dari Dzuhur ke Ashar, dari Ashar menunggu Magrib.

  • PERSIBUK DIRI DENGAN AKTIVITAS

Persibuk diri dengan beraktivitas karena hal seperti ini bisa menghilangkan atau lebih tepatnya melupakan rasa haus dan lapar dan juga pada saat sedang beraktivitas jangan terus memikirkan rasa lapar dan haus, enjoy saja.

puasa itu harus diawali dengan niat dan bukan karena paksaan seperti dipaksa orang tua misalnya, puasa bukan sekedar menahan lapar dan dahaga saja tanpa adanya niat melakukannya karena Allah. dan bukan karena ingin mendapatkan hadiah atau balasan.

Leave A Comment Here

comments

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

To Top